Меню
RU BE EN

Профилактика курения

Курение – это одна из самых распространенных вредных привычек, которая является серьезной проблемой общественного здоровья.

В наше время во всех цивилизованных странах отношение к курению как правило негативное. Ведь курильщик, как тот скупой платит дважды: сначала - деньгами, потом здоровьем.

Особенно опасным курение является для организма подростка. Вещества, входящие в состав табачного дыма оказывают вредное воздействие не сердечно-сосудистую и дыхательную системы, желудочно-кишечный тракт и организм в целом.

Курящий подросток выглядит старше своих сверстников. У него желтеют зубы, голос становится грубым и хриплым. У курящих девочек кожа приобретает сероватый оттенок, раньше появляются морщины.

Наблюдается ухудшение памяти, запоминания, снижение аппетита. Подросток значительно отстает в физическом и умственном развитии от своих некурящих сверстников. Кроме того, курение снижает иммунитет организма, а значит, увеличивает восприимчивость к болезням, ослабляет защиту.

«Наказание» за курение как бы отсрочено: иногда до появления заболеваний проходят многие годы. Но коварство заключается в том, что проявляются эти последствия обычно в самом трудоспособном возрасте, когда человек находится на взлете своего физического и творческого потенциала.

Подумай, какие преимущества ты сможешь приобрести, если не будешь курить:

  • Твоя жизнь будет длиннее на 10-20 лет, и это будут годы без одышки, сердечных болей и неврозов
  • Ты будешь выглядеть лучше
  • Твои любимые не будут задыхаться в табачном дыму
  • Если не будешь курить, то поможешь своим друзьям не курить тоже.

Подумай о сотне других способов провести свободное время, украсить свою жизнь. Разве не прекрасно заняться спортом, потанцевать или просто выехать на природу.

Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь «нет» всему, что может причинить тебе вред. Не допусти, что бы табак помешал тебе реализовать свои возможности.