Меню
RU BE EN

17 января - День профилактики гриппа и ОРЗ

Мероприятия по профилактике гриппа, ОРЗ.

Простуда, ОРВИ (ОРЗ), респираторная инфекция — все это разновидности заболеваний, которые вызывают более 200 видов вирусов.Проявляются данные заболевания в основном поражениями верхних дыхательных путей, слабостью, симптомами интоксикации и в равной степени поражают как взрослых, так и детей. Симптомы ОРВИ (ОРЗ) схожи между собой, но имеют некоторые различия.

Среди вирусов, вызывающих данные заболевания, выделяют: грипп, аденовирус, риновирус, коронавирус и другие. Инфекция распространяется воздушно-капельным путем при чихании, кашле, разговоре — от больного человека к здоровому. Также вирус может сохранять свою жизнеспособность на различных предметах и передаваться через общую посуду, предметы быта и грязные руки.

Кроме того, данные заболевания чреваты тяжелыми осложнениями, которые могут навредить здоровью даже больше, чем сама болезнь. Поэтому стоит уделить особое внимание проведению мероприятий по профилактике гриппа и ОРВИ (ОРЗ) среди взрослых и детей в период эпидемии.

Как же правильно вести себя в период эпидемии гриппа и вирусных заболеваний?План профилактики гриппа и ОРВИ включает в себя специальные правила гигиены, соблюдение принципов здорового образа жизни и прием эффективных противовирусных препаратов.

Для того, чтобы избежать заражения, старайтесь:

  • полностью избегать или находиться меньше времени в местах большого скопления людей;
  • во время встречи с другими людьми стараться избегать рукопожатий, поцелуев и крепких объятий;
  • не вступайте в близкий контакт с людьми, у которых есть(кашель, насморк, жар);
  • пользуйтесь защитными масками.

Личная гигиена

Уделите внимание личной гигиене:

  • старайтесь чаще мыть руки с мылом, носите с собой средство для дезинфекции рук на спиртовой основе;
  • избегайте прикосновения ко рту, носу и глазам грязными руками;
  • возьмите за правило несколько раз в день промывать нос солевым раствором;
  • минимум 2 раза в день проветривайте помещение, в котором находитесь;
  • ежедневно проводите влажную уборку.

Здоровый образ жизни

Ведите здоровый образ жизни. Это повысит иммунитет и усилит сопротивляемость организма:

  • придерживайтесь режима дня;
  • полноценно высыпайтесь, больше отдыхайте;
  • принимайте витамины;
  • включите в рацион больше свежих овощей и фруктов;
  • занимайтесь спортом;
  • чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • одевайтесь теплее и избегайте переохлаждения.

УЗ «Толочинская ЦРБ»