Берегите своё сердце!
Сердце. Еще с самых древних времен этот неутомимый насос, размером со сжатый кулак и весящий немногим больше 200 г, считается едва ли не самым важным органом в теле человека. Именно сердце обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. Вот почему так важно сохранить сердце здоровым и сделать так, чтобы этот двигатель жизни никогда не останавливался.
Своевременное выявление и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы позволят предотвратить заболевание, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни
Все сердечно-сосудистые заболевания делятся на заболевания сердца, артерий и вен. Главную опасность представляют заболевания сердца, и, в первую очередь, – ишемическая болезнь сердца (ИБС), так как именно она является основной причиной смертности.
Мы привыкли думать о том, что проявление ишемической болезни сердца – это стенокардия, и с болью в сердце пациент придет к врачу. У 50% больны ИБС стенокардия служит первым проявлением заболевания. Но только 40-50% больных стенокардией знают о своем заболевании. У остальных 50-60% она остается нераспознанной. Люди могут спокойно жить и даже не подозревать о коварной болезни. Может пройти много лет, прежде чем ИБС приведет к внезапным и катастрофическим последствиям.
Важно понимать, что с первым проявлением ишемической болезни сердца может быть инфаркт миокарда или внезапная смерть. Жизнь мужчины в возрасте 60 лет укорачивается на 9 лет, если он переносит инфаркт миокарда, и на 12 – если инсульт.
Обследование больных для выявления ишемической болезни сердца позволяет установить группы лиц, нуждающихся в активных профилактических мероприятиях.
Какие бывают факторы риска?
Ишемическая болезнь сердца представляет собой конечный результат взаимодействия целого ряда факторов риска, которые делятся на две группы – изменяемые и неизменяемые риски.
К изменяемым относятся риски, на которые человек может каким-либо образом повлиять – постараться избежать их в своей жизни, уменьшить или полностью нейтрализовать их воздействие. Таких рисков большинство.
К неизменяемым относятся риски, которые представляют собой некую данность, т. е. такие условия и обстоятельства, от которых невозможно избавиться или как-то на них повлиять. К счастью, таких рисков меньшинство.
Ниже приведены наиболее значительные факторы риска, которые прямо или косвенно влияют на возникновение и развитие ИБС:
Образ жизни (изменяемые риски):
- неправильное питание
- курение
- избыточное потребление алкоголя
- низкая физическая активность
- низкий социальный и образовательный статус
Биохимические или физиологические факторы (изменяемые риски):
повышенное артериальное давление
- повышенный уровень холестерина
- низкий уровень холестерина
- повышенный уровень триглециридов
- гиперкликемия/сахарный диабет
- ожирение
- тромбогенные факторы
- загрязнение окружающей среды
Индивидуальные характеристики (неизменяемые риски):
- возраст
- мужской пол
- раннее развитие ИБС у родственников
- наличие проявлений атеросклероза
Что нужно делать, чтобы избежать ИБС?
Для того, чтобы избежать возникновения и развития ИБС, необходимо:
- Проанализировать свой образ жизни.И при наличии в нем указанных рисков постараться избавиться от них
- Пройти медицинскоеобследование, которое может выявить риски, связанные с особенностями физиологии организма
- Регулярно (раз в год) проходить обследование и придерживаться здорового образа жизни
УЗ «Толочинская ЦРБ»